فهرست مطالب
این روزها، احتمالاً مراقب هر علامتی هستید که میتواند نشانه کرونا ویروس باشد، مانند سرفه یا تب بالا. و شاید به تازگی شنیده باشید که ریزش مو نیز با کووید 19 ارتباط دارد.
اما مدام موهای ریخته شده روی بالشتتان را چک نکنید و الکی فکر نکنید که ممکن است مبتلا به ویروس کرونا باشید. حتی اگر موهای شما سریعتر از قبل میریزد، این لزوما به این معنی نیست که شما مبتلا به کووید 19 هستید. اما ممکن است به این معنی باشد که باید به سلامتی خود، هم از لحاظ جسمی و هم روحی، توجه بیشتری داشته باشید. بیایید رابطه بین کووید 19 و ریزش مو را بررسی کنیم.
آیا کووید 19 باعث ریزش مو میشود؟
طبق مطالعات انجام شده، 27 درصد از بیماران مبتلا به کووید 19 در هنگام بهبودی ریزش موی زیادی داشتهاند. این مقاله همچنین به این موضوع اشاره دارد که موارد ریزش مو مربوط به کووید 19 در حال افزایش است.
اگرچه اطلاعات فوق العاده نگران کننده است، اما باید توضیح داد که کووید-19 به طور مستقیم به ریزش مو منجر نمیشود. با این حال، برخی افراد مبتلا به کووید-19 ممکن است تجربه ریزش مو کنند. در هنگام تشخیص کووید-19، تفاوت بین “ایجاد ریزش مو” و “تجربه آن” ممکن است برای برخی افراد گیجکننده باشد، به ویژه اگر هر دو شرایط به ریزش مو منجر شوند.
پاسخ به این سؤال در مورد تلوژن افلوویوم است که یک نوع ریزش موی موقت ولی سریع و ناگهانی است. تلوژن افلوویوم باعث میشود فولیکولهای مو برخی از مراحل طبیعی رشد خود را نادیده بگیرند و آنها را به مرحله تلوژن (استراحت) بکشانند، که باعث ریزش زودرس موها میشود. این حالت میتواند باعث ریزش موها با سرعتی تا سه برابر سرعت معمول شود.
تلوژن افلوویوم معمولاً چند ماه پس از یک رویداد جسمانی یا استرسزا (مانند جراحی، کاهش وزن زیاد یا زایمان) اتفاق میافتد که باعث میشود موها وارد مرحله استراحت شوند. این اتفاق به این دلیل رخ میدهد که بدن شما انرژی مورد نیاز برای رشد مو را برای انجام کارهای ضروریتر، مانند بهبودی، اختصاص میدهد. این بدان معناست که زمانبندی این گزارشات (حدود سه ماه پس از اوج همهگیری) نشان میدهد که ریزش مو یک عارضه جانبی ناخوشایند بهبودی است، نه نشانهای که شما در حال بیماری هستید. گفته میشود، برخی از موارد مشابه به نام ریزش مو آناژن، یک وضعیت موقتی که در آن موها در مرحله رشد به جای مرحله استراحت میریزند، نیز توسط بیماران مبتلا به کرونا گزارش شده است.
در نهایت، ما چیز زیادی در مورد کووید 19 و اینکه چرا این ویروس با چنین فرکانسی باعث ریزش مو میشود نمیدانیم.
پس از چند روز بهبودی از کووید 19، ریزش مو شروع میشود؟
به گفته پزشکان، این مشکل حداقل دو تا سه ماه پس از بهبودی از کرونا ادامه دارد. اگر این مشکل زود تشخیص داده شود، میتوان به سرعت از آن جلوگیری کرد. درمان مشکل ریزش مو از زمانی که بیمار به پزشک مراجعه میکند، یک تا دو ماه طول میکشد. درمان صحیح در دو ماه ریزش مو را به طور کامل متوقف میکند. افسردگی و استرس از علل اصلی ریزش مو بعد از کرونا هستند.
آیا مردان مبتلا به ریزش مو بیشتر مستعد ابتلا به کووید 19 شدید هستند؟
حتی اگر کووید 19 مستقیماً باعث ریزش مو نشود، تحقیقات جدید ممکن است این سوال را برای شما ایجاد کند که آیا برعکس آن صدق میکند یا خیر به عبارت دیگر، در صورتی که شخص طاسی با الگوی مردانه دارد به این معنی است که به احتمال زیاد به بدترین و شدیدترین نوع بیماری کووید 19 مبتلا میشود.
بیایید نگاهی به تحقیقات بیاندازیم. محققان متوجه شدهاند که مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنیک بیشتر از سایر مردان هم سن و سال خود مبتلا به بیماری کووید 19 شدید میشوند. آنها برای تعیین علت اصلی به زمان بیشتری احتیاج دارند، اما این ارتباط برای افرادی که ریزش مو دارند نگران کننده است.
اطلاعات کافی برای اثبات گفتن این نکته که مردانی که ریزش موی شدیدتری دارند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به کووید 19 باشند، وجود دارد. با توجه به آنچه گفته شد، باید توجه داشت که اینها همه مطالعات مشاهدهای در ابعاد محدود و کم است. این اطلاعات باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرند تا بتوانیم نتیجه گیری قطعی بگیریم.
اگر کووید 19 نباشد، چه چیز دیگری میتواند باعث ریزش مو شود؟
ریزش موی تلوژن افلوویوم تنها با استرس فیزیکی، مانند مبارزه با یک بیماری شدید، ایجاد نمیشود. این عارضه میتواند با استرس عاطفی که این روزها بسیاری از ما بیشتر اوقات آن را تجربه میکنیم، نیز تحریک شود. حتی اگر اتفاق ناراحت کنندهای مانند از دست دادن عزیزی را تجربه نکردهاید نیز استرس ناشی از این بیماری همهگیر کرونا ممکن است برای ریزش مو کافی باشد.
به همین دلیل است که پزشکان ریزش مو را حتی در افرادی که مبتلا به کرونا ویروس نیستند نیز مشاهده میکنند. همچنین دلیل بر شدیدتر شدن ریزش مو است. (این امر به ویژه در مورد زنان 40 تا 50 ساله که بیشتر احتمال دارد دچار ریزش موی تلوژن افلوویوم شوند صدق میکند).
اما این تنها علت ریزش مو نیست. ریزش بیشتر موها میتواند عوارض جانبی برخی داروها، نشانه کمبود ویتامین یا مشکل تیروئید یا حتی اولین علامت طاسی الگوی مردانه (معروف به آلوپسی آندروژنیک) باشد. برای اطلاعات بیشتر، راهنمای ما را در مورد علت ریزش مو مطالعه کنید.
چگونه میتوانم ریزش موی مربوط به کووید 19 را درمان کنم؟
تحقیقات در مورد کووید 19 هنوز به پایان نرسیده است، بنابراین زمان زیادی طول میکشد تا بتوانیم به طور قطعی بگوییم آیا بیماری کووید 19 باعث سریعتر شدن ریزش موها میشود یا خیر. اما این بدان معنا نیست که شما باید برای درمان ریزش مو صبر کنید، بلکه باید به دنبال درمانهای ایمن و مؤثر باشید. اگر فکر می کنید ممکن است به کووید 19 مبتلا باشید و قبل از شروع هرگونه درمان جدید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
چه ریزش موهای شما ناشی ازکووید 19 باشد، چه ناشی از استرس بیماری همه گیر یا چیز دیگر، احتمالاً سؤالتان این است که چگونه میتوانم ریزش مو را متوقف کنم؟ خوشبختانه در مورد ریزش موی تلوژن افلوویوم، تنها کاری که باید انجام دهید این است که منتظر بمانید. این نوع ریزش مو برای اکثر افراد موقتی است و معمولاً طی شش ماه خود به خود برطرف میشود. هیچ راهی وجود ندارد که بدانید آیا استرس ناشی از کووید مدت زمان انتظار را طولانی میکند یا خیر، اما میتوانید مطمئن باشید که موهای شما بالاخره به میزان طبیعی ریزش مو باز میگردد.
ما میدانیم که ممکن است منتظر ماندن دقیقاً همان چیزی نباشد که میخواهید بشنوید، و مواردی وجود دارد که میتوانید برای سرعت بخشیدن به روند انجام دهید. مهمترین (و بدیهیترین) کاری که میتوانید انجام دهید این است که استرس خود را مدیریت کنید، اما گفتنش راحته. ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی پروتئین نه تنها به کنترل استرس کمک میکند، بلکه به رشد موهای شما نیز کمک میکند. مصرف مکملهایی مانند بیوتین نیز میتواند مفید باشد.
در صورتی که مشکل بیش از شش ماه طول کشید، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. همچنین اگر ریزش موهای شما با بثورات، پوسته پوسته شدن یا خارش همراه است، که میتواند نشان دهنده یک مشکل متفاوت باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
در موارد نادر، بیماران میتوانند مبتلا به تلوژن افلوویوم مزمن شوند، که بیش از شش ماه طول به طول میانجامد. در این صورت، متخصص پوست ممکن است دارویی مانند ماینوکسیدیل یا تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) پوست سر را تجویز کند.
ماساژ پوست سر
صبح خود را به محض بلند شدن با ماساژ روغن شروع کنید. این کار در سلامت موهای شما بسیار مؤثر خواهد بود. برای کشیدن روغن، ابتدا یک تا دو قاشق چای خوری روغن را در دهان بریزید و 2 تا 4 دقیقه در دهان نگه دارید. سپس دهان خود را بعد از مدتی شستشو دهید. طی چند روز از ریزش مو جلوگیری میکند.
مراقب خورد و خوراکتان باشید
شروع روز باید خیلی خوب باشد. به یاد داشته باشید رژیم غذایی خوب به بهبود سریع شما کمک میکند، و انرژی را به بدن تزریق میکند و ما را سالم نگه میدارد. همچنین میتوانید شیر زردچوبه، تولسی، رازیانه، دم کرده زنجبیل، هل یا چای دارچین بنوشید. رژیم غذایی سالم و خوب داشته باشید و در طول روز به خوبی استراحت کنید.
ورزش کنید و تمرینات سبک انجام دهید
اگر از ریزش مو رنج می برید، ورزش و پرانایاما را در برنامه روزانه خود قرار دهید. این امر باعث تسریع بهبودی شما و رهایی از ریزش مو میشود.
ماینوکسیدیل
در صورتی که کافی نیست، سعی کنید ماینوکسیدیل را امتحان کنید، یک داروی بدون نسخه برای طاسی الگوی مردانه تأیید شده است که یک درمان مؤثر برای تلوژن افلوویوم نیز است. همانطور که ممکن است حدس بزنید، داشتن ریزش مو با الگوی مردانه مواجه شدن با تلوژن افلوویوم را بدتر میکند، زیرا موهای از دست رفته در اثر تلوژن افلوویوم میتوانند نسبت به قبل نازکتر شوند. شروع هرچه زودتر ماینوکسیدیل این احتمال را کمتر میکند. زنان همچنین میتوانند ماینوکسیدیل را با خیال راحت تا زمانی که باردار یا شیرده نیستند استفاده کنند.
