ليزر درماني قطعي براي نابودي موهاي زائد

ليزر درماني قطعي براي نابودي موهاي زائد

روزهایی که به جز تراشیدن با تیغ، کندن با موچین و استفاده از پودر موبر، وکس و الکترولیز راه دیگری برای از بین بردن موهای زائد وجود نداشت، گذشته است؛ عصر این روش‌های ناخوشایند و موقتی به پایان رسیده است. رفع موهای زائد با لیزر درمان زیبایی غیرتهاجمی، غیرجراحی و پرطرفداری است که موهای زائد بدن و صورت را از بین می‌برد و از رشد مجدد آنها جلوگیری می‌کند. تاثیرگذاری لیزر درمانی برای از بین بردن موهای پا، دست، پشت بدن، قفسه سینه، لب بالا، زیر بغل، انگشتان پا و بسیاری از دیگر نقاط بدن به اثبات رسیده است.

اگر از کلنجار رفتن همیشگی با تیغ و موم و دیگر روش‌های پردردسر و دردناک برای از بین بردن موهای زائد خسته شده‌اید و در جستجوی روشی دائمی هستید، لیزر را برای رفع موهای زائد توصیه می‌کنیم. متخصصین در گروه پزشکان سلامت زیبایی ابتدا وضعیت را بررسی می‌کنند، سپس نوع مناسب لیزر و تعداد جلسات لازم را برای رسیدن به نتیجه مطلوب تعیین می‌کنند. لیزر درمانی روشی موثر برای رهایی از شر موهای زائد و داشتن پوستی صاف و ابریشمین است.

به منظور کسب اطلاعات بیشتر در زمینه لیزر موهای زائد یا رزرو نوبت میتوانید با شماره های ما تماس حاصل فرمایید.

مزیت لیزر بر دیگر روش‌های نابودی موهای زائد


روش‌های قدیمی از بین بردن موهای زائد، مانند وکس، تیغ، الکترولیز و پودر یا کرم موبر، اثرشان موقتی است و عوارض متعددی نیز به دنبال دارند. برای مثال اپیلاسیون با وکس غالباً با مشکل موهای درون روییده همراه است و روشی دردناک، پردردسر و ناخوشایند است که گاهی منجر به عفونت نیز می‌شود. داشتن موهای زائد پرپشت یا بسیار تیره اعتماد به نفس را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و از بین بردن آنها زمان، انرژی و هزینه بالایی را می‌طلبد. ما به تجربه دریافته‌ایم که لیزر به دلیل ارائه نتایج موثر و حفظ ظاهر طبیعی پوست بهترین روش برای از بین بردن موهای زائد است.

لیزر چگونه موهای زائد را از بین می‌برد؟


لیزر چگونه موهای زائد را از بین می‌برد؟

لیزر پرتوی نوری را گسیل می‌کند که از پوست عبور می‌کند و به فولیکول مو می‌رسد. رنگدانه موجود در فولیکول مو این انرژی را جذب و به انرژی گرمایی تبدیل می‌کند. در نهایت حرارت فولیکول را نابود می‌کند.

ناحیه‌های قابل درمان با لیزر


ناحیه‌های قابل درمان با لیزر

با استفاده از لیزر می‌توان موهای زائد تقریباً تمام نقاط بدن را از بین برد. متداول‌ترین ناحیه‌های لیزر موهای زائد عبارت است از: لب بالا، چانه، زیربغل، خط بیکینی، پاها و بازوها. آقایان معمولاً تمایل دارند که موهای زائد پشت بدن، شانه‌ها، قفسه سینه و شکم را از بین ببرند. به جز اطراف چشم هر ناحیه‌ای را می‌توان با لیزر درمان کرد.

سن مناسب برای لیزر موهای زائد


سن مناسب برای لیزر موهای زائد

سن به تنهایی تاثیری بر کارآمدی لیزر موهای زائد ندارد. افراد از سن 9 سالگی به بعد می‌توانند متقاضی لیزر درمانی باشند، به بیان دیگر نوجوانان نیز می‌توانند از مزیت رفع دائمی موهای زائد با لیزر برخوردار شوند. درهر حال بیماران جوان‌تر یا مسن‌تر باید نکته‌های زیر را هنگام اقدام برای لیزر موهای زائد به خاطر داشته  باشند:

در حال حاضر لیزر موثری برای از بین بردن موهای زائد سفید یا خاکستری وجود ندارد، این نوع موها رنگدانه کافی را برای جذب لیزر ندارد. به کلینیک‌هایی که ادعا می‌کنند می‌توانند این موها را با لیزر یا درمان‌های مبتنی بر نور از بین ببرند، اعتماد نکنید. اگر مقداری رنگدانه در این موها وجود دارد، درخواست کنید که اول ناحیه کوچکی تست شود تا از کارآمدی درمان مطمئن شوید.

در دوران بلوغ مقدار زیادی موهای زائد روی بدن رشد می‌کند، به این ترتیب بخش‌هایی از بدن که قبلاً بی‌مو بود، حال با انبوهی از مو پوشیده می‌شود. ناحیه‌هایی که قبل از بلوغ تحت لیزر درمانی قرار گرفته است، نیز از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین در هر ناحیه‌ای که قبل از سن بلوغ با لیزر درمان شود، امکان رشد موهای جدید وجود دارد. پس به متقاضیان جوانی که هنوز دوران بلوغ را پشت سر نگذاشته‌اند، توصیه می‌کنیم به کلینیکی مراجعه می‌کنند که ضمانت مادام‌العمر یا خدمات پشتیبانی را با قیمت پایین برای حفظ نتایج ارائه می‌دهد.

به طور خلاصه هیچ محدودیت سنی برای لیزر موهای زائد وجود ندارد، این درمان در هر سنی ایمن است، اما تاثیرگذاری آن در یک بازه سنی خاص بیشتر است.

چه نوع پوست و رنگ مویی برای لیزر موهای زائد مناسب است؟


دستگاه‌های لیزر قدیمی برای درمان گونه‌های خاصی از پوست مناسب بود، اما به کمک تکنولوژی پیشرفته می‌توان از لیزر برای از بین بردن موهای زائد هر نوع رنگ پوستی استفاده کرد. تنها موردی که برای انواع پوست تفاوت می‌کند، نوع لیزر است. متخصص لیزر مناسب را با توجه به روشن یا تیره بودن پوست توصیه می‌کند.  تنها شرط انجام درمان این است که مو حاوی رنگدانه باشد. در حال حاضر موهای بور روشن و سفید به خوبی موهای با رنگدانه‌های تیره‌تر به لیزر واکنش نشان نمی‌دهد.

از چه لیزرهایی برای از بین بردن موهای زائد استفاده می‌شود؟


از چه لیزرهایی برای از بین بردن موهای زائد استفاده می‌شود؟

سه نوع لیزر اصلی برای از بین بردن موهای زائد استفاده می‌شود که عبارت‌اند از لیزر الکساندرایت، لیزر Nd: YAG و لیزر دایود.

نور ساطع شده از تمام لیزرها از حد واسط لیزر عبور می‌کند. تفاوت لیزرها به نوع این حد واسط مربوط می‌شود که بر طول موج نور اثر می‌گذارد. طول موج صحیح برای از بین بردن موثر موهای زائد حیاتی است، طول موج باید دقیقاً همان طول موجی باشد که ملانین موهای زائد آن را جذب می‌کند.

لیزرهای الکساندرایت از سنگ مخصوص الکساندرایت به عنوان حدواسط استفاده می‌کند، البته بسیاری از دستگاه‌های جدید از الکساندرایت مصنوعی استفاده می‌کنند. Nd:YAG  مخفف نئودیمیوم جفت شده با ایتریوم آلومینیوم گارنت است که حدواسط این نوع لیزر نیز محسوب می‌شود. حدواسط در لیزر دایود یک نیمه رسانا است. هر لیزر نوری را در یک طول موج معین تولید می‌کند که برای نوع خاصی از پوست و رنگ مو مناسب است. الکساندرایت معمولاً برای پوست‌های روشن به کار برده می‌شود، حال آن که لیزر Nd:YAG برای پوست‌های تیره‌تر ایمن و موثر است. لیزر دایود معمولاً برای انواع پوست توصیه می‌شود.

بهترین لیزر برای از بین بردن موهای زائد


سه نوع لیزر برای رفع موهای زائد به کار برده می‌شود، لیزر مناسب با توجه به رنگ پوست انتخاب می‌شود. لیزرهای دایود و الکساندرایت برای پوست‌های روشن‌تر و لیزر Nd: YAG برای پوست‌های تیره مناسب است.

لیزر موهای زائد چقدر طول می‌کشد؟


لیزر موهای زائد چقدر طول می‌کشد؟

رفع موهای زائد با لیزر درمانی سریع است، برای مثال لیزر روش بسیار سریع‌تری از الکترولیز است. مدت زمان لیزر درمانی به بزرگی ناحیه درمان بستگی دارد، از بین بردن موهای زائد کل بدن چند ساعت طول می‌کشد، اما لیزر ناحیه‌های مجزا، حتی بخش‌های بزرگی مانند پشت بدن یا قفسه سینه، بسیار سریع‌تر است. متخصص ناحیه مورد نظر را در جلسه مشاوره ارزیابی می‌کند و برآورد دقیق‌تری را اعلام می‌کند. لیزر ناحیه‌های بزرگی مانند پشت بدن، قفسه سینه یا کل پا حدوداً یک ساعت زمان می‌برد. لیزر ناحیه‌های کوچک‌تر نیم ساعت، 15 دقیقه یا حتی کمتر طول می‌کشد.

پس از درمان


ناحیه لیزر شده پس از اتمام درمان تمیز و ضدعفونی می‌شود و بیمار می‌تواند فعالیت‌های روزمره را بلافاصله ازسربگیرد. قرمزی مختصر اطراف فولیکول‌های مو پس از لیزر طبیعی است و معمولاً ظرف چند دقیقه برطرف می‌شود. بیمار نباید در معرض آفتاب قرار بگیرد و در فضای باز باید از کرم ضدآفتاب استفاده کند. لیزر درمانی فولیکول‌های مو را نابود می‌کند و بدن تلاش می‌کند این فولیکول‌ها را به مرور از خود دور کند. به همین دلیل به نظر می‌رسد که رشد مو به مدت یک تا دو هفته پس از عمل ادامه دارد که مطمئناً درست نیست و در اصل موها در حال ریختن است.

تعداد جلسات لازم لیزر درمانی


تعداد جلسات لازم لیزر درمانی

لیزر درمانی باید 4 تا 8 جلسه در فواصل چهار هفته‌ای تکرار شود تا بهترین نتیجه به دست آید. تعداد جلسات لازم برای دستیابی به نتیجه مطلوب به عامل‌های متعددی چون پرپشتی موها، رنگ مو، نوع پوست، ناحیه درمان و چرخه رشد مو بستگی دارد. در این بین عامل‌های متعددی مانند سن، نژاد، هورمون‌ها یا داروهای مصرفی بر پرپشتی و چرخه رشد مو تاثیر می‌گذارد.

در هر زمان مفروض تعدادی از فولیکول‌های مو در فاز استراحت یا سکون است و در مرحله رشد فعال قرار ندارد. چون لیزر فقط ظرفیت رشد فولیکول‌های موهایی را از بین می‌برد که در زمان درمان در چرخه رشد قرار دارند، لیزر درمانی باید چند جلسه با وقفه‌های چند هفته‌ای تکرار شود تا حداکثر تعداد فولیکول‌ها از بین برود.

عوارض جانبی لیزر موهای زائد


عوارض جانبی رفع موهای زائد با لیزر موقتی و خفیف است. اکثر بیماران با ورم و قرمزی ملایمی روبرو می‌شوند که شبیه به آفتاب سوختگی است. این عوارض مختصر ظرف چند ساعت برطرف می‌شود، البته اگر پوست حساس باشد، این قرمزی و ورم اندک تا چند روز باقی خواهد ماند. متخصص لیزر عوارض احتمالی را در جلسه مشاوره اطلاع می‌دهد. در مجموع لیزر، درمانی ایمن برای از بین بردن موهای زائد است.

آیا لیزر موهای زائد دردناک است؟


تمام بیماران درباره بدون درد بودن لیزر موهای زائد و راحت‌تر بودن آن از الکترولیز متفق‌القول‌اند. برای کاهش ناراحتی درمان از سیستم خنک کننده‌ای استفاده می‌شود که سطح پوست را قبل و بعد از تابش لیزر و حین درمان خنک می‌کند. نیازی به بیهوشی عمومی یا مصرف دارو نیست، اما برای درمان ناحیه‌های حساس از کرم بی‌حسی استفاده می‌شود.

آیا لیزر موهای زائد ایمن است؟


چون فقط از نور برای از بین بردن موهای زائد استفاده می‌شود، لیزر موهای زائد درمانی غیرتهاجمی است. برای محافظت چشم‌ها نیز از عینک استفاده می‌شود. هرچند اندکی احتمال تحریک پوست و تغییرات رنگدانه‌ای وجود دارد، اما این عوارض به دلیل نوع لیزرهای به کار برده شده در این کلینیک و دانش و مهارت کارکنان نادر است.

زمان مشاهده نتایج


زمان مشاهده نتایج

لیزردرمانی از چرخه رشد موها برای جلوگیری از رشد مجدد آنها بهره می‌گیرد، بنابراین زمان مشاهده نتایج تابعی از سرعت چرخه رشد مو است. لیزر به فولیکول‌های مویی آسیب می‌زند که در فاز آناژن یا رشد قرار دارد. فولیکول آسیب دیده دیگر مو تولید نمی‌کند. بااین حال ریزش موهایی که در زمان درمان در فولیکول روییده است، حدوداً دو هفته طول می‌کشد.

اکثر بیماران پس از یک جلسه متوجه کاهش 10 تا 25 درصدی موهای زائد می‌شوند، به همین دلیل لیزر درمانی باید چند جلسه تکرار شود. حدفاصل بین جلسات درمان، بسته به ناحیه مورد نظر، 4 تا 8 هفته است، در جلسه بعدی فولیکول‌هایی هدف قرار می‌گیرد که از زمان جلسه قبلی وارد فاز آناژن شده‌اند. اکثر بیماران باید 6 جلسه لیزردرمانی انجام دهند تا به بهترین نتیجه ممکن دست یابند. پس از هر جلسه درمان نیز ریزش موهای از پیش روییده به مدت دو هفته ادامه دارد.

آیا نتیجه لیزر موهای زائد دائمی است؟


ما در این کلینیک فقط از لیزرهایی استفاده می‌کنیم که برای از بین بردن موهای زائد تایید شده‌اند. بنابراین اکثر بیماران از نتایجی بلندمدت و پایدار برخوردار می‌شوند و ناحیه درمان شده به حد قابل توجهی کم‌موتر می‌شود. هرچه درمان بیشتر تکرار شود، موهای ناحیه لیزر شده کم‌پشت‌تر می‌شود. گاهی چند تار مو به مرور می‌روید.

لیزر موهای زائد و بارداری


به مادران باردار توصیه می‌کنیم لیزر موهای زائد را تا بعد از زایمان به تاخیر بیاندازند.

بهترین زمان برای لیزر موهای زائد


پاییز بهترین زمان برای لیزر موهای زائد است. رعایت توصیه‌های مربوط به مراقبت پس از لیزر، برای مثال دوری از نور خورشید، در فصل سرما برای اکثر بیماران راحت‌تر است، چرا که لباس‌های معمول این فصل شلوار یا دامن بلند و پیراهن آستین بلند است. با شروع کردن در فصل پاییز دوره‌ی درمان تا فرارسیدن فصل گرما تقریباً تمام می‌شود.

البته منعی برای لیزر موهای زائد در فصول بهار و تابستان وجود ندارد، اما باید مراقب باشید در معرض آفتاب قرار نگیرید تا ایمنی و تاثیرگذاری درمان مختل نشود.

تفاوت بین لیزر و IPL


سردرگمی اکثر بیماران در تمایز قائل شدن بین دو روش لیزر و آی پی ال برای کاهش موهای زائد قابل درک است. هر دو روش برای از بین بردن موهای زائد کاربرد دارد، اما لیزر نسبت به IPL از مزایای زیر برخوردار است:

  • تکنولوژی لیزر بسیار موثرتر و نتایج آن بهتر از IPL است. 99 % بیماران پس از 3 تا 6 جلسه متوجه رفع دائمی موهای زائد می‌شوند.
  • اگرچه IPL ارزان‌تر است، اما تکنولوژی آن برای از بین بردن موهای زائد تاثیرگذاری کمتری دارد.
  • لیزر بسیار دقیق‌تر است، موهای تیره و زبر را به طور گزینشی هدف قرار می‌دهد، اما کمترین آسیبی به پوست اطراف نمی‌زند.
  • هر پالس لیزر در کسری از ثانیه به پوست می‌رسد و چندین تار مو را همزمان از بین می‌برد.
  • با استفاده از لیزر می‌توان موهای ناحیه‌های بزرگتری از بدن را از بین برد.
  • دستگاه لیزر را می‌توان متناسب با رنگ پوست و مو تنظیم کرد.
  • لیزر درمانی ایمن برای انواع پوست است، حال آن که IPL باعث سوختگی پوست‌های تیره‌تر می‌شود.

“کپی فقط با ذکر منبع و لینک بلامانع است.”

انواع روش‌های لیفت و فرمدهی باسن برای داشتن ظاهری زیبا و متناسب

پوست افتاده و اضافی

 

  • پوست افتاده و اضافیپوست افتاده و اضافی که در اطراف باسن جمع می‌شود باعث ناراحتی بسیاری از افراد می‌شود. برخی بیماران با کمک فرایندهایی مانند لیپوساکشن یا تامی تاک بافت باسن را ترمیم می‌کنند. لیفت باسن برای برداشتن پوست و بافت اضافی از اطراف باسن طراحی شده تا کانتور بین کمر تا ران‌ها بهبود یابد. تزریق چربی را نیز می‌توان برای افزایش سایز، حجم و شکل باسن به کار برد.
  •  انواع مختلف لیفت باسن

  • لیفت باسن انواع مختلفی دارد که شامل عمل جراحی لیفت باسن، لیفت برزیلی باسن و ورزش کردن می‌شود.

عمل‌های جراحی برای لیفت باسن 

عمل جراحی لیفت باسن یک عمل سرپایی است که تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود. طول مدت انجام این عمل متغیر است اما به طور متوسط حدود 2 ساعت طول می‌کشد. پزشک یک شکاف در قسمت خارجی پایین باسن ایجاد می‌کند که بعداً به راحتی به وسیله لباس‌های زیر استتار می‌شود. در برخی موارد، این شکاف ممکن است تا قسمت پایین کمر نیز ادامه یابد. می‌توان لیپوساکشن را در ترکیب با عمل لیفت باسن برای برداشتن چربی اضافی و بهبود کانتور انجام داد. زمانی که بافت‌های اضافی برداشته شدند، پوست باقی مانده روی بافت کشیده شده و کانتور جدید باسن ایجاد می‌شود.

فرایند ریکاوری پس از عمل چگونه است؟ 

تا دو هفته پس از روز بعد از جراحی، پزشکان هر 2 تا 3 روز یک مرتبه بیمار را تحت مراقبت قرار می‌دهند. پس از آن و تا مدت یک سال پس از عمل، بیمار باید به طور هفتگی و ماهیانه برای چک آپ به پزشک مراجعه کند.

پس از انجام عمل جراحی ممکن است بیمار کمی تورم، کبودی و قرمزی داشته باشد. از شما خواسته می‌شود تا پوشش‌های فشرده‌ساز استفاده کنید تا تورم شما کاهش یافته و روند بهبودی تسریع و ساده‌تر شود. بیشتر بیماران یک هفته پس از انجام عمل می‌توانند به کار خود بازگردند که به میزان فعالیت فیزیکی مورد نیاز برای انجام وظایف شغلی آنها بستگی دارد. فعالیت‌های فیزیکی شما تا دو هفته پس از عمل باید محدود شود. بیماران می‌توانند 3 تا 4 هفته پس از انجام عمل جراحی به کارها و امور روزمره و عادی خود بپردازند. در این زمان، تورم شما به میزان چشمگیری کاهش یافته و می‌توانید نتایج نهایی حاصل از انجام عمل جراحی را مشاهده کنید.

 نتایج حاصل از انجام عمل جراحی لیفت باسن 

پوست و چربی به طور دائمی از باسن‌ها برداشته شده و کانتور جدید ایجاد می‌شود که مادام‌العمر است. برای حفظ نتایج مطلوب شما باید یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی سالم و ورزش داشته باشید. شما باید وزن خود را ثابت نگه دارید تا از کشیده شدن پوست جلوگیری شده و لطافت و شادابی پوست حفظ شود.

لیفت باسن برزیلی چیست؟ 

لیفت باسن برزیلی چیست

لیفت باسن برزیلی نوعی عمل انتقال چربی است که در آن شکل و اندازه باسن بدون استفاده از ایمپلنت افزایش می‌یابد. چربی اضافی از باسن، شکم، قسمت پایین کمر و ران‌ها با استفاده از روش لیپوساکشن برداشته می‌شود و قسمتی از این چربی در قسمت‌هایی از باسن تزریق می‌شود.

یک جراح زیبایی متبحر می‌تواند تناسب کل قسمت پایین بدن را با عمل جراحی لیفت باسن برزیلی ارتقا دهد و به بیمار در برداشتن چربی از قسمت‌های مشکل‌دار بدن کمک کرده و ظاهر باسن را بهبود دهد به طوری که نتایج حاصله سالیان زیادی باقی بماند.

لیفت باسن به کمک ورزش کردن

لیفت باسن یک ورزش خوب برای تمرین دادن شکم است. این کار باعث تقویت عضلات رکتوس شکم (عضلات بین دنده‌ها و لگن)، اوبلیکیوس (عضلاتی که کنار بدن قرار دارند) می‌شود.

سعی کنید این تمرین را در دوست 10 تا 12 تایی با استراحت کوتاهی بین ست‌ها انجام دهید. علاوه بر انجام تمرین‌های دیگر شکم، شما می‌توانید این تمرین را چندین مرتبه در هفته انجام دهید.

موقعیت شروع 

برای شروع، به پشت بخوابید به طوری که کمر و سر شما در حالتی راحت روی زمین قرار گیرد. ممکن است شما بخواهید از یک تشک یا سطوح نرم دیگر در هنگام انجام این تمرین استفاده کنید. دستان خود را کنار بدن قرار دهید به طوری که کف دستان شما روبه بالا باشد.

پاهای خود را بلند کنید تا نسبت به بدن شما زاویه‌ای عموی پیدا کند. می‌توانید زانوهای خود را کمی خم کنید هر چند پس از این که مدتی این تمرین را انجام دادید می‌توانید زانوهای خود را صاف نگه دارید تا عضلات همسترینگ شما کشیده شوند.

پاهای خود را از مچ خم کنید به طوری که انگشتان پای شما به سمت سر شما قرار گیرند و کشش کمی ایجاد شود. سپس می‌توانید پاهای خود را به سمت عقب خم کنید و انگشتان پای خود را در طول انجام این تمرین به سمت سقف بگیرید یا به راحتی اجازه دهید که پای شما روی کف زمین به صورت عمودی قرار گیرد. بسیاری از افراد برای تمرکز بیشتر در هنگام انجام این تمرین می‌توانند انگشتان پای خود را به سمت سقف می‌گیرند.

 تمرین لیفت باسن 

 

  • در حالی که نفس خود را فرو می‌دهید باید ناف خود را به سمت ستون فقرات بکشید
  • در حالی که باسن خود را چند اینچ از روی زمین بلند می‌کنید، نفس خود را بیرون دهید و پاهای خود را بالا ببرید. باسن شما باید از روی زمین بلند شود و پاها به سمت بالا حرکت کنند. در هنگام انجام این لیفت باید عضلات پایین شکم کشیده شوند. در هنگام انجام این تمرین نباید سر خود را بلند کنید بلکه باید سر شما روی زمین قرار گیرد.
  • به آرامی باسن خود را پایین آورده و روی زمین قرار دهید و نفس بکشید
  • این تمرین زا 10 تا 12 مرتبه در یک ست انجام دهید.

پل زدن

پل زدن

پل زدن یک تمرین ساده برای لیفت باسن است. گاهی اوقات به پل زدن، لیفت باسن گفته می‌شود در حالی که این دو حرکت کمی با هم تفاوت دارند. در تمرین پل زدن تمرکز بر عضلات گلوتئوس (باسن) و همسترینگ است.

 تمرینات بالاتنه و پایین تنه 

برای تقویت عضلات قسمت مرکزی بدن، عضلات گلوتئوس، باسن‌ها و ران‌ها می‌توانید حرکات بسیار متفاوتی انجام دهید. سعی کنید این تمرینات را به طور منظم انجام دهید تا برای بدن شما جذاب و چالش‌برانگیز باشد.

می‌توانید هر دو هفته یک مرتبه برنامه ورزشی خود را تغییر دهید. زمانی که این تمرینات را انجام می‌دهید، بدن به چالش‌های ایجاد شده عادت می‌کند که دقیقاً همان چیزی است که شما می‌خواهید.

به هر حال، پس از حدود دو هفته، چالش برخی تمرینات کمتر می‌شود زیرا عضلات بدن شما تقویت می‌شود.

بدن در تنظیم خود برای تلاش کافی جهت انجام یک فعالیت بسیار عالی عمل می‌کند. اگر شما می‌خواهید تناسب اندام خود را حفظ کنید باید تمرینات خود را هر از چند گاهی تغییر دهیت تا عضلات شما کاری جدید انجام دهند. باید بدن خود را مجبور کنید که دوباره خود را تنظیم کند.

سؤالات رایج


آیا لیفت باسن به کاهش افتادگی پوست ناشی از کاهش سریع وزن کمک می‌کند؟ 

امروزه بیماران انتخاب‌های متعددی برای تغییر کانتور، سایز و پوست باسن خود دارند. بیمارانی که وزن زیادی کم کرده‌اند و افرادی که پوست آنها دچار افتادگی شده است ممکن است بتوانند از مزایای لیفت باسن استفاده کنند. به یاد داشته باشید که فرایند ریکاوری پس از عمل جراحی طولانی بوده و برای دست‌یابی به نتایج مطلوب باید فقط با یک جراح پلاستیک متبحر و مجرب در برجسته‌سازی باسن، لیفت باسن و کانتور باسن کار کنید. آنها قادر به ارزیابی بافت بدن و تعیین ترکیب عمل‌های جراحی برای دست‌یابی به اهداف مورد نظر هستند.

 لیفت باسن در برابر لیفت باسن برزیلی، کدام یک بهتر است؟ 

روش‌های متعددی برای تغییر شکل قسمت گلوتئال وجود دارد که به وضعیت خاص هر بیمار بستگی دارد. در برخی موارد نیز ممکن است استفاده از ایمپلنت‌های باسن توصیه شود. توجه به سوابق کاهش 50 کیلوگرم وزن این امکان را فراهم می‌کند که از مزایای ترکیب برداشتن پوست و انتقال چربی استفاده کنید. بدون عکس گرفتن یا معاینه؛ به سختی می‌توان بهترین روش درمانی که برای وضعیت شما مناسب باشد را تعیین نمود. انتخاب یک جراح پلاستیک دارای بورد تخصصی و گواهینامه از انجام جراحان پلاستیک آمریکا که در مورد انواع مختلف تغییر شکل گلوتئال تجربه داشته باشد بسیار مهم است.

 آیا امکان لیفت باسن و سفت کردن پوست بدون به جا ماندن اسکار وجود دارد؟

ظاهر شل شده پوست در باسن به دلیل وجود پوست زیاد یا لاغری ایجاد می‌شود. راحت‌ترین راه حل برداشتن پوست اضافی است. همان طور که قبلاً توضیح داده شد ممکن است به کارگیری این روش باعث ایجاد اسکارهای طولانی شود. اگر شما پوست اضافی را برندارید، عمل دیگری وجود دارد که با چاق کردن موضعی باعث پر شدن پوست می‌شود. این کار را می‌توان با اضافه کردن چربی یا استفاده از ایمپلنت انجام داد. اگر شما شرایط قرار گرفتن تحت عمل لیپوساکشن را ندارید، استفاده از ایمپلنت به شما توصیه می‌شود. در موارد استفاده از ایمپلنت، اسکارها را می‌تواند بین چین‌های باسن مخفی کرد. به نظر می‌رسد در این موارد بهترین روش، انجام همین کار باشد.

 هزینه لیفت باسن چقدر است؟ 

همانند هر عمل جراحی دیگری، زمان مهم‌ترین عامل در تعیین هزینه لیفت باسن برزیلی است. البته، تجربه و مهارت جراح نیز در تعیین قیمت انجام این عمل جراحی تأثیرگذار است اما زمان مورد نیاز به دلیل پیچیدگی عمل و مقدار کاری که روی بیمار انجام می‌شود تأثیر چشمگیری در تعیین قیمت دارند.

  • مدت زمان انجام عمل به ساختار اولیه بدن بیمار، تعداد قسمت‌هایی که قرار است تحت لیپوساکشن قرار گیرند، روش‌های برداشت و روش‌های انتقال بستگی دارد.
  • ساختار اولیه بدن بیمار (ساختار عضلانی و استخوانی، میزان و نوع توزیع چربی) به میزان زیادی بر کار مورد نیاز برای دست‌یابی به نتایج مطلوب و مورد انتظار تأثیر می‌گذارد. افرادی که چاق‌تر هستند ممکن است سختی‌های بیشتری برای دست‌یابی به شکل و تناسب مورد نظرشان را متحمل شوند. افرادی که لاغرتر هستند برای افزایش حجم نیاز به تزریق چربی دارند و باید به یک جراح مجرب و متبحر برای برداشت چربی مراجعه کنند تا قسمت‌هایی از بدن که تحت فرایند لیپوساکشن قرار گرفته‌اند، ظاهری لطیف، طبیعی و متناسب پیدا کنند.

درمان طاسی سر با کاشت موی طبیعی و روشهای تزریق برای تقویت پیاز مو

یکی از نگرانی‌های مشترک بسیاری از بیمارانی که به دنبال بازگرداندن موهای از دست رفته خود هستند، درباره ظاهر یا یا پیشرفت مناطق طاس، خط رویش موی طاس ، پوست سر طاس، و / یا طاسی پیش‌رونده است. طاسی به خودی خود، به معنای فقدان کامل و یا ناحیه‌ای مو در سر است که در  بیماران مختلف می‌تواند در درجه، نحوه انتشار و شدت آن متفاوت باشد. طاسی و نواحی طاس هم در مردان و هم در زنان ممکن است ایجاد شود و می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از قبیل طاسی با الگوی‌های مردانه و زنانه باشد که گاهی اوقات به دنبال الگوی دیگری که در ابتدا با عقب رفتن خط رویش موها شروع شده بود ادامه می‌یابد. در حالی که ممکن است هیچ درمانی برای متوقف کردن طاسی پیش‌رونده یا طاسی با الگوی مردانه (ریزش موی آندروژنیک) وجود نداشته باشد، درمان‌های زیادی برای کاهش سرعت پیشرفت ریزش مو یا بازیابی موها به خصوص برای طاسی نقطه‌ای، و طاسی وسط سر و طاسی خط رویش مو وجود دارد.

درمان طاسی با روش‌های کاشت مو


امروزه کاشت مو، پیوند مو یا بازیابی موها یکی از قابل اطمینان‌ترین گزینه‌های جراحی زیبایی است. این روش فرایندی است که می‌تواند در زمانی کوتاه انجام شده و بسیار آسان و موثر است. به طور کلی انجام این روش نیاز به بی‌هوشی موضعی دارد. اما در موارد نادر، مانند جراحی فلپ پوستی، لازم است بیهوشی عمومی انجام شود. کاشت مو یک روش جراحی است که در آن یک نوار نازک از گرافت‌های مو (گرافت واحد شمارش موی جابه‌جا شده در پیوند مو است)، از پشت سر و یا ناحیه‌ای از سر که رشد موی خوبی دارد گرفته شده و در ناحیه‌ای که در حال طاس شدن است کاشته می‌شود. ناحیه ای که موها از ان برداشته می‌شود ” ناحیه اهدا کننده” نامیده شده و منطقه‌ای که پیوند (کاشت ) در آن انجام می‌شود، “ناحیه دریافت کننده” نامیده می‌شود. تعداد گرافت‌های کاشته شده بستگی به عوامل مختلفی نظیر نوع ریزش مو، خط رویش مو، تراکم و حجم موی مورد نیاز است.

اول از همه، در این فرایند، ناحیه اهدا کننده، که از نظر ژنتیکی نسبت به طاس شدن مقاوم است انتخاب می‌شود. گرافت‌های نازک مو از این منطقه استخراج و حفظ می‌شوند. در همین حال سایت دریافت کننده آماده می‌شود. حال گرافت‌های استخراج شده به قسمت‌های کوچکی تقسیم شده و در برش‌هایی که در ناحیه دریافت کننده ایجاد شده است کاشته می‌شوند. این مرحله باید با دقت و مراقبت بسیار زیادی انجام شود؛ زیرا نتیجه کل پروسه کاشت بستگی به انتخاب دقیق فولیکول‌ها دارد. ناحیه اهدا کننده و ناحیه دریافت کننده معمولا طی یک هفته یا کمی بیشتر بهبود می‌یابند. میزان اثربخشی این روش بستگی به قابلیت جراح و روشی جراحی دارد که انجام می‌دهد.

محدودیت‌های روش کاشت مو



پیوند مو ممکن است به نظر بهترین راه حل برای افرادی باشد که در حال طاس شدن هستند. برای بسیاری دیگر، عبارت کاشت مو تداعی‌گر تصاویر ذهنی ناخوشایند کاشت مو(hair plugs) به روش پلاگز است. پیوند مو برای بسیاری از مردان که این عمل را انجام داده‌اند، تداعی‌گر ناامیدی و یاس است . اما چرا؟ زیرا ان‌‌ها:

  • نتایج دلخواه خود را به دست نیاورده‌اند.
  • جلسات تکرارکاشت گران قیمت هستند.
  • روند ریزش موهایی که آن همه پول صرف کاشتشان کرده‌اند هنوز ادامه دارد.
  • در منطقه اهدا کننده مقدار محدودی از موها به صورت ژنتیکی نسبت به ریزش مو مقاوم هستند.
  • به طور خاص در مورد روش کاشت استخراج واحد فولیکولی (FUE)، موهای اهدایی می‌توانند از بیرون ناحیه مقاوم در برابر ریزش ژنتیکی گرفته شوند که این موها همچنان نازک باقی مانده و در نهایت از بین می‌روند.
  • مناطق طاس بزرگی که بیماران تمایل به پوشاندن آن‌ها دارند با روش کاشت به طور کامل پوشش داده نمی‌شوند.
  • تراکم موهای کاشت شده کافی نیست.
  • به علت ادامه روند ریزش مو (کاشت مو باعث توقف ریزش مو نمی‌شود) نیاز به کاشت موی مجدد می‌باشد.

محدودیت‌های مربوط به ناحیه اهداء کننده

موهایی که به صورت ژنتیکی در برابر ریزش مقاوم هستند تنها در ناحیه‌ای محدود در پشت سر می‌رویند. اگر یک مرد کاملا طاس را درنظر بگیرید، می‌بینید که همچنان یک مقدار مو به شکل یک نوار در پشت سر او باقی مانده که این موها به طور ژنتیکی در برابر ریزش مقاوم‌تر هستند. هر مویی که بالا یا پایین این ناحیه قرار داشته باشد، ممکن است پس از پیوند یا در روند طبیعی پیش‌رونده ریزش مو از دست برود. با درنظر گرفتن اینکه موهایی که از یک منطقه کوچک گرفته شده‌اند، باید نواحی بزرگ قسمت جلو و تاج سر که طاس شده‌اند را پوشش دهند، پخش کردن این تعداد محدود مو به معنای آن است که تراکم موها طبیعی به نظر نخواهد رسید. در یک برداشت موفق از ناحیه اهدا کننده معمولا بین 2500-4000 مو برداشته می‌شود. هنگامی که فردی در ابتدا متوجه ریزش موی خود می‌شود، تقریبا نیمی از موی سر خود که در اوایل دوران نوجوانی‌اش در حدود 100 هزار شاخه مو بوده را از دست داده است. وقتی بخواهیم با 2500 تا 4000 مو یک منطقه که 50000 یا بیشتر مو را از دست داده است پوشش دهیم، واضح است که منطقه کوچک اهدا کننده و ناحیه بزرگ دریافت کننده تناسب نخواهند داشت. این مساله منجر به دو محدودیت بزرگ دیگر در کاشت مو می‌شود:

  • رسیدن به تراکم طبیعی با کاشت مو تنها با یک بار جراحی امکان‌پذیر نیست.
  • برای بیمارانی که بر تراکم مو در نتیجه کار اصرار داشته باشند، بایستی از نواحی دیگری خارج از ناحیه اهدایی مقاوم به ریزش مو برداشت شود که موهایی مستعد نازک شدن و ریزش هستند.

کاشت مو یک روش تک مرحله‌ای نیست


هنگامی که در اینترنت جستجو کنید، می‌بینید که افراد بسیاری درباره پیوند مو سؤال می‌کنند. آن‌ چه که مبتلایان به ریزش مو و طاسی مو نمی‌دانند و پزشکان کاشت مو نیز بلافاصله عنوان نمی‌کنند این است که احتمال دارد به دو یا چند بار کاشت مو نیاز باشد. دلایل اصلی نیاز به تکرار جلسات کاشت مو عبارتند از:

  • سیر نازک شدن و از بین رفتن موهای طبیعی و مادرزادی موجود در بیمار ادامه دارد. موی پیوند شده از ناحیه اهدا کننده مقاوم، نازک نخواهد شد، اما موهای اصلی ناحیه گیرنده که هنوز در آن باقی‌اند نازک و نازک‌تر شده و در نهایت ناپدید می‌شوند. اگر یک بار دیگر کاشت مو انجام ندهید، ممکن است که پس از مدتی ناحیه گیرنده ظاهری ناخوشایند و غیر طبیعی پیدا کند، چرا که موهای اهدایی کاشته شده در ناحیه گیرنده تک تک و منفرد روی پوست طاس سر باقی مانده و موهای اصلی ریخته‌اند.
  • تراکم “طبيعي” مو اغلب تنها در يک جلسه کاشت مو پيوند به دست نمي‌آيد، چرا که برای اطمینان از حفظ موها و موفقیت‌امیز بودن پیوند، تنها تعداد محدودي گرافت مو در هر نوبت می‌تواند در منطقه گیرنده کاشته شود. هر موی پیوند شده نیاز به میزان معینی خون برای بهبودی و رشد مداوم نیاز دارد. کاشت تعدادی بیشتر از میزان مجاز در یک جلسه کاشت، ممکن است باعث شود گرافت‌های با ارزش مو از دست بروند. همچنین کاشت بیش از تعداد مجاز گرافت در هر بخش پوست سر در یک جلسه پیوند ، موهای طبیعی و اصلی ناحیه گیرنده را نیز به علت آسیب‌دیدگی در معرض خطر ریزش قرار می‌دهد. رسیدن به تراکم طبیعی مو در طی دو یا چند بار کاشت مو ممکن است.
  • ناحیه اهدا کننده محدود است، زیرا تنها 1500 تا 4000 گرافت را می‌توان در یک جلسه پیوند به طور ایمن از ان برداشت کرد. هر گرافتی که از بیرون ناحیه اهداکننده مقاوم برداشت شود، منجر به ایجاد موهایی می‌شود که مستعد نازک شدن و در نهایت ریزش هستند. برای اطمینان از زنده ماندن و رشد گرافت‌ها ، تعداد محدودی مو در هر جلسه می‌تواند کاشت شود و منطقه اهدا کننده نیز باید قبل از اینکه بتوانید یک بار دیگر کاشت انجام دهید، بهبود یافته باشد.

درمان‌هایی برای به حداکثر رساندن نتایج کاشت مو


راه‌هایی برای به حداکثر رساندن نتیجه کاشت مو وجود دارد که شامل روش‌های پزشکی و درمان‌های مبتنی بر استفاده از سلول‌های بنیادی است.

استفاده از داروی خوراکی فیناستراید

برای مردان، قرص فیناستراید (با نام تجاری پروپشیا/ Propecia) باعث مهار آنزیمی به نام 5- الفا ردوکتاز می‌شود که تستوسترون را به دی‌هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می‌نماید. دی‌هیدروتستوسترون عامل مهمی است که موجب نازک شدن مو در مردان با موهای حساس به DHT می‌شود. مصرف مداوم فیناستراید می‌تواند به کند کردن روند نازک شدن مو کمک کند. متاسفانه، فیناستراید برای همه افراد به شکل یکسانی عمل نمی‌کند و نگرانی روز افزونی درباره عوارض جانبی آن بر سلامت جنسی افراد نیز وجود دارد. به دلیل این نگرانی، بسیاری از مردان از مصرف فیناستراید خودداری می‌کنند. فیناستراید باید به طور منظم مصرف شود تا اثرگذار باشد.

استفاده موضعی از ماینوکسیدیل

هم مردان و هم زنان می‌توانند از داروی موضعی ماینوکسیدیل (با نام‌های تجاری Rogaine یا Regaine) به صورت مایع یا فوم استفاده نمایند. نحوه عمل ماینوکسیدیل بر اساس طولانی کردن فاز رشد مو (فاز آناژن) و به تأخیر انداختن فاز ریزش و استراحت آن (فاز تلوژن) است. اگرچه روند نازک شدن مو متوقف نمی‌شود، اما موهای بیشتری پیش از ریزش روی سر باقی مانده، و تراکم مو و پوشش بیشتری روی پوست و ایجاد می‌شود. ماینوکسیدیل باعث ضخیم شدن مو نشده و از نازک شدن ان نیز جلوگیری نمی‌کند، اما از آنجایی که شروع فاز استراحت که در آن مو به تدریج نازک می‌شود را به تأخیر می‌اندازد، روند ریزش مو نیز به تاخیر خواهد افتاد. اگرچه ماینوکسیدیل هم برای مردان و هم برای زنان قابل استفاده است، اما برای همه به طور یکسان تاثیرگذار نیست. برای حفظ اثربخشی ماینوکسیدیل باید ان را به طور مداوم مصرف کرد.

روش‌ درمانی تزریقی بازیابی مو

این درمان تزریقی عمدتا شامل یک ماتریس برون‌سلولی که توسط شرکت ACell ساخته می‌شود، و پلاسما غنی از پلاکت است که هر دو مواد بهبود دهنده زخم هستند. به نظر می‌رسد خواص شفابخشی آن‌ها سلول‌های بنیادی بالغ را تحریک می‌کند تا مجددا سلول‌ها و سیگنال‌هایی را در بدن راه‌اندازی کنند که برای رشد مو مورد نیازند. این داروی تزریقی همچنین شامل ویتامین D است که مطالعات آزمایشگاهی نشان دادهند‌اند برای بهبود رشد مو موثر است. بازیابی مو به این روش از طریق ضخیم کردن موهای نازک و کمک به کنترل روند ریزش مو نه تنها می‌تواند جایگزین کاشت مو در بیماران جوان‌تر باشد، بلکه در کاشت مو نیز برای بهبود بقای پیوند می‌تواند استفاده شود. زمانی که پس از کاشت مجددا موها کم شده، و موهای طبیعی ناحیه گیرنده نازک شده یا ریخته باشند، توانایی بازیابی مو برای مدیریت ریزش موی تصاعدی و ضخیم کردن موهای موجود در بسیاری موارد ممکن است جایگزین نیاز به کاشت موی مجدد باشد. بازیابی مو در این موارد می‌تواند انجام شود:

  • قبل از کاشت مو ، برای کمک به ضخیم ‌تر شدن و تقویت موهای موجود
  • در طی جلسه کاشت مو برای افزایش شانس باقی ماندن موها و بهبود نتایج
  • پس از کاشت مو برای افزایش شانس باقی ماندن گرافت‌ها ، ضخیم شدن موها و کنترل ریزش مو در آینده

روش بازیابی مو در 99٪ مردان و زنان در 7 سال گذشته موفق بوده است. به نظر می‌رسد برای بسیاری از بیماران، نتایج این روش با یک بار درمان بین 2 تا 5 سال و حتی بیشتر از ان باقی می‌ماند. نمایه‌های ریزش مو در افراد مختلف نسبت به سن شروع ، میزان پیشرفت و درجه ریزش مو متفاوت است. روش بازیابی مو برای بعضی افراد موثر نیست.